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2021-09-18 健身房常见的无氧器械的讲解
对于初入健身房的新手来讲，刚入健身房什么都不懂，盲目的去看别人是怎么练自己就怎么练，这个想法是错误的。我先带大家看看健身房里一些常用的无氧器械以及这些器械都应该怎么练习，感兴趣的小伙伴，不妨随着小编一起去看看吧!
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2021-09-18 开健身房都需要哪些健身器材，分别有什么作用？
关于健身房的健身器材，都包括哪些?有氧系列：跑步机、动感单车，选用：磁控车、椭圆机、登山机等.无氧器械：主要指力量器械，详情见下方。私教工具，药球一套，普拉提圈，弹力带一套，专业私教画一套。健身球，踏板，垫子，架子，平衡板，反应球，心率测量器等。整体来详细说明一下，这些器材都有什么用处?
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2021-09-18 健身房的练腿器械-腿伸展训练器！适合新手训练吗？
毫无疑问，腿部肌肉是人体的肌肉群，所以关于腿部的训练是应该引起我们重视的，这也是越来越多人进行腿部训练的原因了。
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2021-09-18 在家也能用的健身器材推荐-必确健身器材
居家环境要进行有氧训练几乎都要依赖器材的使用。那么哪些器材在家也可以使用呢?这就要看家里可以放置健身器材的空间大小了。
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2021-09-18 塑造迷人体型，夏季健身这几个错误不能犯！
身处一个穿衣需露肉的季节,走在大街被人羡慕或遭人嫌弃.全靠平时的自身努力，需要从现在就开始，进行塑造！下面为大家分享一些夏季健身小建议
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2021-09-18 健身器有哪些种类 健身房常见的八种健身器材
随着健康生活方式理念的深入人心，越来越多的年轻人爱上了去健身房运动健身。第一次走进健身房，面对眼花缭乱的健身器材，难免迷茫无助，哪怕有教练的一路引导，当你走出健身房时，也多半是晕晕乎乎的状态!本期专题，小编将告诉您健身房设备有哪些，并简单的介绍它们的功能。
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